ひろばだより

ひろとものみなさま、こんにちは😊
イオンモバイルひろば事務局です！

10月10日は「目の愛護デー」です👀✨
この日は、数字の「10」と「10」を横にすると、眉毛と目の形に見えることに由来しているといわれており、目の健康や大切さについて改めて考えるきっかけの日となっております🌿

私たちの生活には、スマートフォンやパソコンが欠かせなくなっていますよね📱💻
お仕事でパソコンを使ったり、動画やニュースを見たり、メッセージをやり取りしたりと、気づけば長時間画面を見続けていることもあるのではないでしょうか👀💦
「最近なんだか目が疲れやすい」「夕方になると目がしょぼしょぼする」と感じることはありませんか？😣

目は毎日休みなく働いてくれている大切な存在です👀✨
この機会に、ご自身の目のケアについて改めて振り返ってみましょう😊🌿
だからこそ、この機会に普段何気なく使っている「目」のことを少し意識してみませんか？😊

💬 今回の質問はこちら👇

＼👀 普段から目の健康のために心がけていることを教えてください！／

📱 スマホやパソコンを使うときは、こまめに画面から目を離す
♨️ 目が疲れたと感じたら、適温の蒸しタオルなどで目元をリフレッシュしている
😴 十分な睡眠をとるよう心がけている
📖 暗い場所でスマホを見たり、読書をしたりしない
🫐 バランスのよい食事を心がけ、ブルーベリーなども取り入れている

などなど、日頃から気を使っていることや「特に意識していないけれど気になっている」というコメントも大歓迎です🙌

「仕事でパソコンを使うので、こまめに休憩しています💻」
「寝る前のスマホ時間を減らすようにしています📱」
「最近は目の疲れ対策でホットアイマスクを使っています😌」

など、みなさまが毎日の生活の中で心がけていることや、目を休ませるための工夫があれば、ぜひ教えてください✨

コメントを通じて、お互いの健康習慣の参考にしてみましょう👀🌿

ひろとものみなさまからのコメントを、心よりお待ちしています😊💬