【ひろとものみなさまおしえて！】健康のために始めたい運動は？


日増しに秋が深まり、そろそろ、本格的な冬支度をしないとなと思っております。

みなさまはいかがお過ごしでしょうか？　
こんにちは！うっちーです！




冬支度、お部屋の寒さ対策などだけではありません！
自分メンテナンスも、重要な冬支度！

私も冬に向けてウォーキングをはじめようかな？と思っているのですが、

みなさんは、健康のためにどんな運動をされていますか？


健康維持にお勧めの運動や、ご自身で既に続けられている運動を是非教えてください！



ジムに行って水泳？流行りのヨガなど・・・
定番のものから、オリジナルのものまでなんでも、
アドバイスをいただけると嬉しいです！

投稿お待ちしております！