スマホ利用場所（自宅や出先）にwifiがあり利用できるかどうか、主にどのような利用（データ使用量の程度）をするかによって、モバイルデータ通信の使用量が推定できると思います。保有スマホで利用データ通信量を１日何をしたらどのくらいのギガを使用しているのか試しに確認して、月間利用ギガ数を推定し、ちょっとだけ多めに契約してみて、あとは、実際の利用に応じて契約ギガ数を微調整して増減させるのが良いと思います。前月分が余ったら翌月に繰り越せるのでその辺も考慮して毎月月末に翌月分のギガ数を調整（見直）するのもアリと思います。毎月見直すのが面倒ならよさそうなギガ数に収束するまで経緯観察といったところでしょうか。場所、時間帯と環境によっては高速低速の速度切り替えアプリを利用し、低速通信を効果的に利用することで高速通信のギガ数を節約することも可能です。（但し、低速通信の上限設定があります。）私なら、1GB、or　2GB　からスタートします。